1 月 21 日
手が届くか。理想の指数２２。
カテゴリ (日常生活) by Snigel@本館管理人 on 21-01-2009
23.2
何の数字かというと、私のbmi指数。あ、bmi指数とは、私がどのくらいbmi(British Midland社)を愛しているかの指数ではありません。Body Mass Indexです。…え？分かっているって？失礼しました。
ま、BMI指数については私があーだこーだ解説する必要はないくらいよく知られていることだと思います。ちなみに、私のBMI指数、ダイエット前に比べて0.7改善されたらしいです。ただ、BMI指数の計算による私の理想体重と現在の差は3キロ。この3キロをいかに落とすか。私の挑戦は続いております。
ま、挑戦とか言うとあまりに大げさです。私のダイエット方法ってものすごーく単純なんです。
ひたすらに野菜を食べ続ける。
ひでかすからは「お前、そんなに食うんかい」と呆れられているくらいの量の野菜をむしゃむしゃ食べ続けてます。ただ、野菜だけではあまりに味気ないので、少量の魚（スモークサーモンとかね）も食べてます。ほんで、これに関しては非難ごうごうなのは百も承知してますが、朝ごはんはパス。朝ごはんを食べる習慣がないんだからしょうがない。お昼はコーンフレーク。
去年から「新年にダイエットに突入する」と宣言していたからか、ひでかすからもらったクリスマスプレゼントはこれ。
万歩計。
まあ、ご丁寧に、カロリーの消費量と脂肪燃焼量まで出る高機能タイプ。これをつけて改めて思ったのですが、オフィスワークって歩かないですね。だいたい平均の一日の歩数は7-8000歩。机につきっきりでハマったような日は、4000歩くらいのこともありました。
実は、私のダイエット、基本的に1カ月以上は続けないことにしてます。なので、残りはあと2週間。あと2週間でどーなりますやら。
あ、ところで、明日会社で社長自らのプレゼンテーションがあるらしいです。今までこんなことはなかったので社内で憶測が憶測を呼んでいる状態。さあ、昇給凍結かすずめの涙のボーナスカットかはたまた首切り開始か。明日が楽しみだ♪
もし私のクビが飛ぶようなことがあれば明日お知らせします。
奇遇ですねー、時差はあるもののあが太んも今日は会議です。
このあんぽんたん会社、会議·ミーティング、全てコミコミにするので丸一日消耗します。
詳しくは数日内にネタとして上げますので、乞うご期待(？)です。
ダイエットは私も増減を繰り返して、結局は±０。あと5kg落ちればうらちゃん体型になれるのにのにのに。
野菜ダイエットは体に良さそうだなー(洗脳された)
あらﾀﾞｲｴｯﾄですか。私もベスト体重から増えておりSnigelさん同様に３ｋｇ落としたい。でも年々代謝率が下がっている気がしてなりません。以前はﾀﾞｲｴｯﾄしよう！と決めて実行するとわりと簡単に落ちていたのに最近と言ったら…。年齢には逆らえないと言うことでしょうか？
筋肉を付けると代謝機能がアップするそうです。付きすぎても女性には問題なのですが。そして、冬はﾀﾞｲｴｯﾄには最適なようです。なので変に厚着はせずが良いと書いてありました。←雑誌の内容丸呑みして実行しているが為に風邪ひきましたが。
それから、夕食を少なくとも８時までに済ませると良いともいってましたよ。
>あが太ん
あが太んがあと5キロってかなり厳しくないですか？そもそもダイエットをするにはあまりに職場環境が悪すぎる気がします（笑）。
会議終わりました。いやはや。詳しくは後ほど（ってあんまり詳しくは書けないけどね）。
>Kana さん
えええ？代謝率が下がるとダイエットが難しくなるんですか？うーん、聞いた瞬間は驚いたけど、中年太りという現象から考えると当たり前のことのような気もしますな。
筋肉をつけると体重はおそらく増えるでしょうが、それは悪い増え方じゃあないんでしょうね。よし、今日はジムに行こう（「今日は」と「も」でないところがポイント）。
個人的には筋肉質で引き締まった女性はきらいじゃないっすね。おそらく自分が運動オンチであることへの裏返しだと思いますが。ある程度の筋肉なら歓迎ですっ（え？誰も聞いてない？）。